2014-2-13 16:12
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快樂森林托嬰中心：觀念正確有效幫助提升寶寶免疫力
寶寶在六個月大以前，因為有母體所帶來的免疫球蛋白所以較不易生病，隨著寶寶長大，逐漸需要倚靠自身抵抗力來對抗外來病菌威脅，如果抵抗力不好便容易生病感冒，讓家長們感到更心疼。每個父母親都希望寶寶頭好壯壯又健康，快樂而健康地成長。快樂森林托嬰中心主任指出，增加寶寶免疫力方法有很多種，以正確觀念幫助寶寶提升免疫力，遠離疾病侵擾，其實只需要在生活中多留意小地方就能有效改善。
提升寶寶免疫力可從飲食和生活作息方面注重起，快樂森林托嬰中心主任表示，哺育母乳能增強寶寶抵抗力是眾所皆知的一大優點，母乳中含增強抗體成分是其他奶粉無法比擬的，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己免疫系統，因此如果狀況允許下應持續母乳。隨著寶寶成長，母乳中營養若已無法滿足生長需求，則應適當而正確地添加配方奶和輔食，做好與母乳的銜接。
均衡飲習慣應從小養成，避免挑食造成營養不良使得抵抗力差，蛋、魚、肉類及新鮮蔬果等要儘量充足，並避開油膩、太甜、太鹹的食物。平時應習慣多喝溫水，可保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的第一道防線。良好衛生習慣是必須的，然而並不是要求絕對的一塵不染，過於乾淨的環境容易使寶寶失去自體產生抗體的機會，反而造成抵抗力檢減弱；為增強抵抗力，按時程定期接種疫苗也有所幫助。
寶寶感冒其實也是自身獲得抵抗力的一個過程，只要發生頻率不過於頻繁，家長們應平常心看待。快樂森林托嬰中心主任補充，充足的睡眠及運動對寶寶而言也是重要的部分，睡眠不足會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，促使生病機率增加；運動亦是增強免疫力的途徑，一年四季都應鼓勵孩子多多參與運動，強身健體，戶外活動也使孩子享受適當日光，可幫助免疫系統運作。養成寶寶良好的抵抗力並非難事，擁有正確觀念並付諸實現即可有所助益，讓孩子們健健康康成長。
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