女人應該把握的黃金生理期

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1.經期1—3天是豐胸最佳時段，多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品

2.排毒：經期適量飲水，幫身體有效排毒

3.發現健康小問題：「生理鏡子」給你健康預警，提前預防

4.燃脂：經期最後兩天，燃脂最有效

5.提高記憶力：經期末尾，記單詞的好時機。