快速解便秘的偏方

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便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，
不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！。
1.空腹喝水、吃蘋果
2.喝優酪乳、喝咖啡、蜂蜜水
3.以肚臍為圓心，來回畫圓按摩各10次