過敏性鼻炎食療

過敏性鼻炎食療(以下資料僅供參考，詳細需咨詢醫生)
　　
一、腎虛型食療
　　1.鱔魚煲豬腎︰黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調味食用。
　　2.蓯蓉金英羊肉粥︰肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少部A蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
　　3.菟絲細辛粥︰菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
　　
二、風寒型食療
　　1.蔥白紅棗雞肉粥︰紅棗10枚(去核)，蔥白5睫，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
　　2.神仙粥︰生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

三、 風熱型食療
　　1. 取桑葉 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。將前二味藥煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑 ,連服數劑。
　　過敏性鼻炎患者吃什麼對身體好?
　　1、多吃含維生素C及維生素A的食物︰菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
　　2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
　　3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
　　4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、隻果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
　　


過敏性鼻炎患者吃什麼對身體不好?
　　1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
　　2、忌食冷飲︰過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。                          
      3、忌食剌激性食物︰如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
　　4、忌食特殊處理或加工精制的食物。
　　5、忌食含人工色素的食物︰特別是黃色五號色素。
　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
　　7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。
　　8、動物內髒亦應少食。
　　9、香煙、飲酒等嗜好應戒除。
　　10、慎食芹菜、酒釀等發物。

















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