舌根運動法治咽喉炎

【麥蓮冰糖飲】
　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之幼纂C
　　
【無花果煲冰糖】
　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之幼纂C
　　
【百合煲香蕉】
　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等幼纂C
　　
【西瓜皮茶治咽喉炎】
　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少釵B糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
　　
【舌根運動法治咽喉炎】
　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即︰閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。
　　
【核桃治咽喉炎】
　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等幼纂C可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。































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