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八忌
空腹吃大蒜由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會
對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功
能。
九忌
空腹吃橘子橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，
會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
十忌
空腹飲茶因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引
起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此
時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
十一忌
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，
可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
十二忌
空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌
空腹吃黑棗黑棗含有大量果膠和鞣酸，
這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
十四忌
空腹吃山楂山楂味酸，若在空腹時食用，
不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。
